冬天天氣寒冷，人活動(dòng)量減少，食欲增強(qiáng)。同時(shí)為了御寒人體脂肪細(xì)胞開始逐漸積聚。此時(shí)由于脂肪細(xì)胞的組織結(jié)構(gòu)較好，并具有極強(qiáng)的化學(xué)活性，人體易趨肥胖。那么，愛美的美眉們?nèi)绾卧诙疽材鼙３置鐥l身材呢？
冬天瘦身要控制飲食
其實(shí)四季都可以減肥瘦身，但是很多人都不知道冬天是纖體的黃金季。一是冬季瘦身效果最佳，在寒冷天氣中運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多。二是由于氣溫下降，人的胃腸供血量增多，增強(qiáng)了消化吸收功能，如能冬季合理控制飲食（冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好選擇一些脂肪較少的食物，比如雞肉和蘑菇，鴨肉與板栗，羊肉和冬瓜，狗肉和豆腐等等……，發(fā)胖的概率將大大減少。所以，愛美的女士不應(yīng)該放過冬季減肥的大好機(jī)會(huì)！
冬天瘦身要增加運(yùn)動(dòng)
冬天瘦身除了要合理控制飲食外，還應(yīng)增加代謝。因?yàn)?，冬季人體的代謝率開始降低，如果你此時(shí)再放棄運(yùn)動(dòng)，那么勢必會(huì)讓你的脂肪舒服的在你體內(nèi)安營扎寨。所以你要做的不是停止運(yùn)動(dòng)，而是適當(dāng)?shù)脑黾樱擅刻熘辽?0分鐘增加到40分鐘以上。
這樣才會(huì)讓你加快你的代謝率，并加速燃燒脂肪……也會(huì)讓你在這個(gè)寒冷的冬天增加些溫度，增強(qiáng)免疫力及心肺功能。使你可以健康的瘦身，線條更加勻稱美麗，氣色紅潤有光澤。
快速纖體最有效方法
新年就要來了，肥胖人士想在短時(shí)間內(nèi)，擁有迷人的曲線身材，為此，專家推薦，360°環(huán)形吸脂瘦身，可輕松達(dá)到瘦身目的。因?yàn)樗鼰o需手術(shù)就可以減少人體各部位的脂肪，讓您擁有苗條身姿、優(yōu)雅體態(tài)。
小編寄語：冬季毫無疑問是減肥瘦身的最佳季節(jié)，但是，想要做吸脂手術(shù)的愛美人士一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，這樣才能保證手術(shù)的安全和效果。
