1、束胸
指女子束胸之物，由于穿緊身內(nèi)衣或胸罩等束胸方法把胸部扎得緊緊的，使得胸部活動(dòng)受限，以致影響正常的呼吸，尤其是運(yùn)動(dòng)和跑步時(shí)感到氣急不適。
束胸：改正的方法
束胸雖然能使胸部看起來變得很大，但是實(shí)際上它阻礙了正常的血液循環(huán)和胸部的正常發(fā)育，所以束胸的方法不可取，束腰有害無益，要絕對(duì)避免。正確方法應(yīng)該是挺胸、收腹，不但不能束胸，反而要加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，使之高聳，增加美觀。
2、節(jié)食
通過減少食物的攝取從而達(dá)到減肥的效果，使自己看起來更加的苗條和挺拔。
節(jié)食：改正的方法
節(jié)食對(duì)自己身體的成長(zhǎng)是百害無一利，不僅不能達(dá)到飲食的健康還有害我們的身體，尤其是對(duì)于胸部的健康，節(jié)食的同時(shí)往往會(huì)令自己的胸部變小，所以今天開始一天三餐正常飲用，多吃些粗糧和蔬菜，科學(xué)的飲食才是上策。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
記住一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)不僅使自己的身體健康，只要一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到很好的豐胸效果，而長(zhǎng)時(shí)間不愛運(yùn)動(dòng)的人，胸部就會(huì)變得松弛甚至下墜。
缺乏運(yùn)動(dòng)：改正的方法
只需一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓胸部結(jié)實(shí)挺拔，跪式俯臥撐可在膝下墊塊毛巾，腹部必須收緊?；蛘吣闷鸬V泉水瓶子多做些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)都是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是卻很有效哦。
4、誤用豐胸產(chǎn)品
千萬(wàn)不要迷信一些豐胸的秘方，吃一些所謂豐胸的食物，雖然有的時(shí)候吃的比較正確會(huì)有效果，但是要因人而異，每人的體質(zhì)各不相同不要因?yàn)樽萄a(bǔ)而傷了身體，凡事過猶不及。
經(jīng)典整形咨詢中心小編寄語(yǔ)：最好的豐胸方法是隆胸手術(shù)，它能改變你天生平胸或者胸小的事實(shí)，沒有副作用，效果好。不過小編最好提醒，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)，才能保證您的效果和安全。
