緊張刺激的體育活動有可能損傷人們的牙齒、牙齦、頜骨，而導致顏面美觀的破壞。因此健康專家提醒我們，在平常出去運動的時候，要重視保護牙齒，它應該同保護頭部等重要器官一樣重要。
大多數(shù)運動都有可能傷到牙齒。尤其是我們平時喜歡從事的球類運動，傷害牙齒的可能性更是很大的。特別是對于辦公一族，缺少運動的情況下，對傷害的反應比較遲緩，容易受一些外傷。
別小看小小的牙套，在理想狀態(tài)下，當外界的力量作用到面頰部與下面部時，口內(nèi)佩戴的護牙套可以吸收并重新分配力量，從而有效地保護硬組織(如牙齒、頜骨)以及周圍的軟組織免受外力引起的創(chuàng)傷。甚至護牙套還有助于預防和減少運動性腦震蕩，提升運動成績的作用。
護牙套都有哪些種類?
按照美國檢測與材料協(xié)會的標準護牙套可以分為三類：
第一類：市售成品護牙套，買回來后直接放在口中使用。
第二類：市售半成品護牙套，買回去后放在沸水中軟化后，在口中咬合后冷卻成形。
第三類：定制式護牙套，必須先獲得個體牙模后，由專業(yè)機構(gòu)制作完成后才能佩戴使用。定制式護牙套根據(jù)年齡、運動類型、運動對抗程度、自身牙齒條件、個人喜好等不同情況而有各自的設計和要求。定制式護牙套是唯一經(jīng)過歐美等眾多國際權(quán)威專業(yè)機構(gòu)認定具有真正防護作用的口腔護具。目前在上?？傖t(yī)院口腔科有制作．
