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臉大的原因都有哪些？瘦臉常用的方法又有哪些？

來源：網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時間：2018-12-04 11:29:11

　　精致的小臉是很多愛美者都比較向往的，可還是有很多人因為種種因素導(dǎo)致臉型很大。那一般臉大的原因都有哪些？那瘦臉常用的方法又有哪些？

　　臉大的原因

　　1、愛吃堅硬難嚼的食物

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　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　2、口味重

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　　喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

　　瘦臉的常用的方法

　　1、控制飲食

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　　除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含淀粉類的主食其實也要少吃，可以吃點雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。

　　2、多運動

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　　無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳，一定要讓自己盡可能的動起來，看看你的微信步數(shù)，每天起碼要上萬才行呀！其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式，效果比前面那幾種都要好。

　　3、面部吸脂手術(shù)

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　　面部吸脂手術(shù)瘦臉的效果是比較好的，而且手術(shù)的切口很小，它不光能改善面部脂肪過多的情況，而且還能幫助人們消除雙下巴，從而達(dá)到快速改善面部輪廓的效果，而且吸脂手術(shù)還能減輕面部下垂的情況，其效果也是比較明顯的。進(jìn)行完面部吸脂手術(shù)之后你就會發(fā)現(xiàn)面部的整體形象會發(fā)生改變，不光面部堆積的脂肪消除了，連臉型也發(fā)生了改變。

　　臉大的原因都有哪些？那瘦臉常用的方法又有哪些？臉大讓很多愛美者都煩惱不已，不過，現(xiàn)在的瘦臉方法也是多種多樣的，但一定要選擇一個符合自己的才好。

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