很多MM會(huì)突然發(fā)現(xiàn)皺紋開(kāi)始爬上自己的臉，面部下垂顯得衰老無(wú)比，其實(shí)，生活中一些習(xí)慣會(huì)讓你不知不覺(jué)中皮膚受到損害。
你是否經(jīng)常逛朋友圈，微薄到十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)？是否一天到晚呆在干燥的空調(diào)房里？是否經(jīng)常坐在辦公室里靠咖啡和濃茶提神？
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愛(ài)美的你是否知道，這些不良習(xí)慣會(huì)加速你的衰老，讓你的皺紋提前爬上臉龐？這8個(gè)習(xí)慣具體包括什么？讓我們一起來(lái)了解一下吧。
1、 煙酒等用品的刺激。過(guò)度吸煙、飲酒、喝太濃的茶、咖啡、含酒精的飲料等習(xí)慣和嗜好，都易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激而促使其衰老，產(chǎn)生皺紋。
2、長(zhǎng)期睡眠不足。熬夜是當(dāng)下很多年輕人的不良習(xí)慣。熬夜導(dǎo)致睡眠不足可使皮膚調(diào)節(jié)功能降低，出現(xiàn)皺紋，加速衰老。
3、長(zhǎng)期在光線暗的環(huán)境下工作。在光線暗的環(huán)境下看書、寫字、工作時(shí)，面部肌肉常呈緊張的收縮狀態(tài)。久而久之，會(huì)由于皺眉而眼尾出現(xiàn)皺紋。
4、不當(dāng)?shù)难杆贉p肥或缺乏體育鍛煉。久坐的生活方式，不習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，或因體重的迅速減輕，都易使皮膚松弛而加速衰老。
5、皮膚水分補(bǔ)充不足。經(jīng)常待在空調(diào)房，缺水會(huì)使皮膚缺乏滋潤(rùn)，失去彈性而出現(xiàn)皺紋。
6、環(huán)境突然改變或環(huán)境惡劣，如氣候冷、熱驟變，或長(zhǎng)時(shí)間地使皮膚暴露在烈日下、寒風(fēng)中，皮膚難以適應(yīng)，使其變得粗糙，加速衰老，出現(xiàn)皺紋。
7、化妝品使用不當(dāng)。由于化妝品的選擇不當(dāng)，或經(jīng)常濃妝等不良的化妝習(xí)慣吸去了皮膚表層的水分，都極易使皮膚粗糙、老化、出現(xiàn)皺紋。
8、過(guò)多及過(guò)于豐富的面部表情。面部皮膚是由面部肌肉所支撐。如果面部的表情變化過(guò)多，平時(shí)多愁善感、急躁易怒、郁悶不樂(lè)等，經(jīng)常在臉上出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，面部肌肉?huì)不斷收縮、舒張，并牽動(dòng)面部皮膚一起活動(dòng)。
一旦習(xí)慣性出現(xiàn)這些表情，在皮膚的彈性張力不佳的狀態(tài)下，會(huì)加速衰老的進(jìn)程。
衰老除了是隨著年齡增加發(fā)生的一種自然生理現(xiàn)象，還和生活習(xí)慣和生活環(huán)境等多種外因密切相關(guān)。
上面的8點(diǎn)，如果我們生活中多加注意，就能相當(dāng)程度上減緩衰老的進(jìn)程。不想讓皺紋提前爬上你的臉龐，從現(xiàn)在就開(kāi)始改變這些不良習(xí)慣吧！
