乳房是女性魅力所在，可生活中，總是有很多的壞習(xí)慣傷害乳房，直接破壞了完美的曲線?；蛟S是不經(jīng)意間的一個動作，或許這個習(xí)慣你自己都尚未察覺，可是傷害已經(jīng)發(fā)生。到底是哪些習(xí)慣在作祟？我們一起來看下。
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雙手抱臂
很多女性平時喜歡抱著胳膊，這是對乳房最不利的一個姿勢。抱臂會同時對兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。時間長了，不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線，導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重還會影響乳腺發(fā)育。
久坐不動
上班一族除了睡覺時間，大多數(shù)時間都坐著，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當(dāng)你呼吸越來越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
趴著睡覺
很多女性睡覺時喜歡把臉埋在枕頭里，趴著睡覺。俯臥睡覺會直接擠壓乳房，傷害乳房組織。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良等問題。而且趴睡還會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，不利于睡眠質(zhì)量的提高。
穿錯內(nèi)衣
過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。
錯誤按摩
按摩可以增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。造成不正常的腫大；而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。
介紹幾種不同型的胸部以及其補救對策，大家可以對癥下藥：
平坦型胸部：乳房較小，乳頭幾乎是貼在胸肌上的，乳腺腺體也小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼兒發(fā)育一樣。這是先天的發(fā)育不良，遺傳作用。
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補救：如果你的母親胸部不大，那么在青春期一定要注意自己的飲食，多食用豐胸效果的補品，并持續(xù)按摩，防止乳腺阻塞。
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三角型胸部：從側(cè)面看乳房是個三角形，乳房極不自然的向上挺起。這是由于不良的生活習(xí)慣，胸部不夠結(jié)實，造成的脂肪組織集中在乳房下部，內(nèi)衣穿著不當(dāng)也會造成這為胸型。
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補救：隨著胸部的發(fā)育，要不斷的替換令你舒適、合適你胸型的內(nèi)衣，在洗澡或是擦潤膚乳的時候，可以做個按摩，讓胸形更完美。
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圓盤胸型：不算小，但胸部的面積卻很大，不夠聚攏，還會有些外擴。
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補救：不要過度節(jié)食減肥，要保持均衡的飲食，并養(yǎng)成好的運動習(xí)慣。在生理期的時候要注意多攝取蛋白質(zhì)和膠原蛋白。
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下垂胸型：這種胸部的肌膚松弛，沒有彈性，乳頭也不夠尖挺，指向地面。多是因為不良的減肥方法，雄性激素分泌過多；產(chǎn)后皮下脂肪減少，乳房萎縮，缺乏保養(yǎng)。
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補救：一定要避免在短時間內(nèi)快速減肥，如果產(chǎn)后造成下垂，可以通過多吃韭菜、大白菜等蔬菜，做好乳房保養(yǎng)措施。
小編寄語：現(xiàn)在整形醫(yī)院眾多，要整形的愛美務(wù)必要選擇有資歷的正規(guī)醫(yī)院，拒絕不正規(guī)醫(yī)院，保護好自身安全，更保護好自身利益。（文章來源：真優(yōu)美）
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