夏季，本來應(yīng)該是裙裾飄飄，最能彰顯女性魅力的季節(jié)，可有些女性卻一直拒穿裙子，原因竟然是嫌自己的小腿太粗，也就是俗稱的“蘿卜腿”.對(duì)于有“蘿卜腿”煩惱的女性，該如何重塑美腿？羊城晚報(bào)記者采訪了廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師陳元良，請(qǐng)他來為讀者們支招。
陳元良介紹，要改善女性“蘿卜腿”的問題，先要分清楚造成女性小腿粗大的原因。有些女性是小時(shí)候運(yùn)動(dòng)較多，又沒有做好足夠的伸展運(yùn)動(dòng)，而造成“肌肉型”的蘿卜腿。還有的女性是遺傳、肥胖、運(yùn)動(dòng)過少等原因造成的“脂肪型”蘿卜腿。不過，大多數(shù)女性是“混合型”蘿卜腿。
抽脂法塑形
陳元良介紹，對(duì)那些因小腿局部脂肪堆積引起的小腿肥大，抽脂是行之有效的方法。不過，因?yàn)椤安l(fā)癥多，不好處理”,現(xiàn)在不少整形機(jī)構(gòu)不太推薦小腿吸脂。小腿吸脂和別的部位吸脂不同的是，小腿吸脂一般以塑形為主，不能以吸脂為主，用細(xì)針抽吸，只吸凸出部位。一般來說只吸小腿后側(cè)就能改善，但要得到較好的效果，最好把內(nèi)外側(cè)也進(jìn)行修正。
他特別提醒，小腿吸脂要嚴(yán)格把握層次和吸脂的量，不可傷及肌膜，防止皮膚和肌肉粘連，否則以后活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。另外，抽吸的力度要小、要慢，不能像抽腹部脂肪那樣大刀闊斧，否則容易捅到肌肉內(nèi)，或損傷神經(jīng)，引起術(shù)后疼痛，甚至引起跛行。所以，小腿吸脂對(duì)醫(yī)生的技術(shù)水平要求非常高，愛美的MM決定要進(jìn)行小腿吸脂的話，一定要選擇有資質(zhì)并有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行。
肉毒素+抽脂
對(duì)于肌肉型和混合型的小腿粗大問題，很多整形機(jī)構(gòu)會(huì)采用注射肉毒桿菌毒素的方法來塑形。
陳元良解釋，肉毒桿菌毒素是一種神經(jīng)毒素，其可通過抑制突觸前膜釋放神經(jīng)介質(zhì)，阻斷乙酰膽堿的釋放，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過于發(fā)達(dá)的肌肉麻痹。長(zhǎng)時(shí)間的松弛、麻痹，肌肉就會(huì)形成“失能性的萎縮”,使原本肥厚增生的肌肉縮小，從而達(dá)到瘦腿的功效。
小腿后群的肌肉對(duì)小腿影響較大，這些肌肉包括腓腸肌和比目魚肌。比目魚肌提供力量，是維持站立姿勢(shì)平衡的主要肌肉；而腓腸肌提供速度，在需要更多力量和速度時(shí)參與活動(dòng)。適度地使腓腸肌發(fā)生萎縮，能夠達(dá)到小腿塑形的美容目的，而對(duì)小腿的正常功能影響較小。
陳元良說，采用注射肉毒素的方法瘦小腿適合小腿肌肉發(fā)達(dá)的人，對(duì)小腿脂肪過多的人無效。采用此方法瘦肌肉過多的“蘿卜腿”效果還是很明顯的，不過最大的缺點(diǎn)是容易反彈，也就是過了一段時(shí)間（一般半年以上，最長(zhǎng)可以保持一年）肌肉又恢復(fù)了，還得再次注射。用注射肉毒桿菌毒素的方法來改善混合型“蘿卜腿”的效果也不太理想，醫(yī)生會(huì)建議先抽脂，再注射肉毒素。
陳元良還特別提醒，肉毒素針劑雖經(jīng)減毒，但絕不是無毒，決不能亂用、濫用，更不能從網(wǎng)上買來，自行注射。治療時(shí)，操作者必須是經(jīng)過培訓(xùn)的醫(yī)生，注射不當(dāng)，容易導(dǎo)致出血、血腫、感染，甚至造成神經(jīng)損傷、行走疼痛、跛行等嚴(yán)重并發(fā)癥。
小腿神經(jīng)離斷術(shù)
韓國(guó)醫(yī)師在1993年首先開展該手術(shù)。通過選擇性切斷小腿上支配小腿腓腸肌的神經(jīng)，使腓腸肌癱瘓、萎縮而達(dá)到小腿消瘦的目的。由于手術(shù)帶有一定的創(chuàng)傷，一旦誤切可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以目前該項(xiàng)手術(shù)只有極少數(shù)醫(yī)生在開展，國(guó)內(nèi)整形界對(duì)該手術(shù)爭(zhēng)議很大。從事運(yùn)動(dòng)、舞蹈職業(yè)者屬于該手術(shù)的禁忌人群。
小腿肌肉射頻消融治療
21世紀(jì)以來，韓國(guó)醫(yī)生首先應(yīng)用美國(guó)射頻治療機(jī)對(duì)小腿腓腸肌實(shí)行射頻消融術(shù)，取得較為滿意的效果。射頻消融使腓腸肌細(xì)胞凝固壞死，而對(duì)周圍組織沒有明顯的損傷作用。對(duì)脂肪薄、小腿肌肉發(fā)達(dá)的人效果較好。
不過，若掌握不當(dāng)，小腿肌肉射頻消融容易損傷腓總神經(jīng)，引起足下垂等性并發(fā)癥。且消融后容易出現(xiàn)小腿原肌肉膨出區(qū)域平坦或凹凸不平，少數(shù)效果不理想者需要再次消融。
運(yùn)動(dòng)也能瘦小腿
1、放一本厚書于地板上。腳尖置于書上，維持20秒，膝蓋不能彎曲。然后上半身慢慢往前傾，感覺整個(gè)小腿獲得伸展，做3次。
2、將腳后跟抬高，靜止5秒鐘，還原，反復(fù)做5次。
3、身體坐直，把書本放在雙腳之間用力夾住，慢慢把雙腳提起，令小腿及大腿成一直線，維持15秒。重復(fù)這組動(dòng)作10次。注意上身應(yīng)盡量保持挺直，提腿時(shí)應(yīng)感到小腿肌肉在拉緊。
4、雙腳交叉站立（腳要繃直），上半身向前彎，雙手盡量觸向地面，維持動(dòng)作10秒。 陳輝、潘英媛（來源： 羊城晚報(bào)）
小編寄語(yǔ)：還是希望各位求美者們?cè)谶x擇機(jī)構(gòu)時(shí)候，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，規(guī)避人為的風(fēng)險(xiǎn)，最后，也希望各位求美者能夠?qū)崿F(xiàn)自己的美麗夢(mèng)想！
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