現(xiàn)在許多愛美的女性都喜歡穿上顯示身材的高跟鞋，來展示自己美麗，可是常期穿高跟鞋很容易出現(xiàn)大拇腳骨問題。那么，如何預(yù)防拇外翻的發(fā)生呢？
拇外翻俗稱“大腳骨”，是一種常見的拇趾向足的外側(cè)過度傾斜、第一趾骨內(nèi)收的前足畸形，經(jīng)常伴有其余足趾的畸形和癥狀，易并發(fā)滑囊炎、胼胝、錘狀趾等，常感疼痛，且足外形差，影響美觀。
預(yù)防拇外翻
首先，要避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，而且上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過4cm的為好。
然后如果是輕度的拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。
最后，平時(shí)可以在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉，駕車時(shí)，最好不穿高跟鞋。
得了拇外翻怎么辦
得了拇外翻可以采用微創(chuàng)手術(shù)來矯正，微創(chuàng)矯正拇外翻創(chuàng)傷小，切口小于1cm，術(shù)中苦，不損傷關(guān)節(jié)及周圍其它組織，術(shù)后不留疤痕，手術(shù)一般需要30分鐘或更長(zhǎng)，輕松安全，無需住院，無副作用，不影響行走。
