“吃時(shí)一時(shí)爽，事后火葬場(chǎng)”。祛疤修復(fù)期間是祛除疤痕的關(guān)鍵時(shí)期，千萬(wàn)要了解哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，切莫因?yàn)樨澴於绊懓毯鄣幕謴?fù)，導(dǎo)致追悔莫及。下面就帶領(lǐng)大家了解一下，那么在祛疤修復(fù)期間吃哪些食物比較好？
激光祛疤改善疤痕凹陷的效果怎么樣？
激光祛疤的次數(shù)主要取決于疤痕的類(lèi)型，像痤瘡萎縮性疤痕，激光治療一般是三到五次左右，一個(gè)療程下來(lái)可以改善疤痕凹陷的程度是30%到50%。
祛疤修復(fù)期間吃哪些食物比較好？
1、多吃一些富含維生素A的食物。
例如胡蘿卜，西紅柿，奶類(lèi)，蛋類(lèi)，菠菜，動(dòng)物肝臟等。維生素A可以加速疤痕修復(fù)，因?yàn)榫S生素A可以幫助膠原蛋白合成以及細(xì)胞分化和上皮成纖維細(xì)胞增殖，除此之外，維生素A還具有抗氧化的作用，能夠美白皮膚，在疤痕修復(fù)過(guò)程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。
2、多吃富含鋅的食物，加快皮膚的修復(fù)。
例如牛肉，豬肝等肉類(lèi)或者核桃，花生等堅(jiān)果以及豆類(lèi)。人體脂肪，蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝都離不開(kāi)鋅元素，鋅元素是人體新陳代謝所需多種酶的激活因子，對(duì)表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)是非常有益的，并且能夠加快傷口新生肉芽組織的形成。同時(shí)，鋅元素還可以預(yù)防傷疤在修復(fù)期間發(fā)生感染。
3、多吃富含維生素C的食物，可以有效減少黑色素的生成。
例如青菜，菠菜，紅棗，獼猴桃，橙子和柚子等等。維生素C可以有效增加皮膚機(jī)體對(duì)損傷及感染等壓力的感受力，從而促進(jìn)傷口的愈合。與此同時(shí)，維生素C作為一種還原劑，可以有效減少黑色素的生成，對(duì)皮膚美白有著明顯的作用，可以將生成的黑色素還原為無(wú)色的物質(zhì)，有效避免了疤痕色素沉著的出現(xiàn)。
4、多食用富含蛋白質(zhì)的食物，可以有效地減少感染，促進(jìn)疤痕修復(fù)。
例如瘦肉，牛奶，乳鴿等。傷口之所以會(huì)留下疤痕的一個(gè)重要原因，就是因?yàn)閭谠谟线^(guò)程中，可能反復(fù)出現(xiàn)炎癥感染，蛋白質(zhì)可以有效地促進(jìn)傷疤的恢復(fù)，減少在恢復(fù)過(guò)程中的感染機(jī)會(huì)，因此，多食用富含蛋白質(zhì)的食物可以避免傷口在恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)感染問(wèn)題。
5、使用適量的富含脂肪的食物，對(duì)傷口的恢復(fù)也是有幫助的。
例如魚(yú)油等。在疤痕修復(fù)過(guò)程中，如果缺乏脂類(lèi)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致疤痕修復(fù)過(guò)程缺損，這也是造成許多傷口，疤痕出現(xiàn)凹陷問(wèn)題的重要原因。而魚(yú)油中富含脂肪酸，具有良好的抗炎作用，有利于疤痕的恢復(fù)。
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